椎间盘突出

腰椎间盘突出导致的不适，可以利用牵引、理疗缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。

治疗以后，平时注意的话复发的概率会降低。不注意的话复发的概率会增大。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。