走路或者跑步一会的话

病情分析：你好，根据你的描述，你的情况要注意运动后疲劳性的损伤、局部炎症。具体可给予骨科的检查诊断鉴别。指导意见：可给予中药的包扎固定和活血化瘀、补气补血的药物调理，注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止活动用力磨擦后疲劳性的损伤、局部炎症。

疼痛期间要注意休息，疼痛完全消失后又逐渐进行功能活动锻炼，逐渐增加锻炼时间和强度，如有疼痛则要立即停止。以上是对“走路或者跑步一会的话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！