我患子宫腺肌症8年了，开始一直吃止痛片配合痛经宝颗

病情分析：经期身体一定要注意防寒保暖。如果腹部着凉，会引起经血滞留子宫无法及时排出，就会引起腹部疼痛，经血少，经血发黑。

意见建议：重视心理治疗，消除紧张和顾虑。保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。饮食宜清淡，不要吃生冷或辛辣刺激性食物，适当用热水袋敷敷肚子缓解疼痛。

疼痛不能忍受时可根据医生指导辅以药物治疗，但不能过于依赖