胃胀不消化还便秘怎么办

多数是由于肠道功能异常导致的习惯性便秘,指导意见这种情况没有特殊的治疗方法,但不会影响怀孕,主要是生活中要注意,多饮水,饮食宜软,易消化,常吃富含膳食纤维的食物,定时（早晨）排便,坚持跑步等等,促进胃肠道蠕动.每天早晚两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉100次.可促进腹腔血液循环,助消化,通肠胃,从而促使大便顺畅排泄。