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从外面爬山回来后月经不调怎么办

休假出去和朋友一起徒步爬山，背的东西很重，一直走，体力消耗很大，住帐篷里边，山上也比较潮湿，我爬山前10天来的月经，回来1个星期后又来了，量很少很少，像这样月经不调怎么办呢？从外面爬山回来后月经不调怎么办

提问时间：2020-03-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调和内分泌失调有关。在爬山的过程中过度的劳累，导致机能紊乱，对月经会有不良的影响，建议用益母草颗粒调理下，能活血调经，现在要注意让自己的生活有规律，不要熬夜，过度的劳累，注意休息，让身体机能恢复过来，您的月经会恢复正常。

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