产后收胯最佳时间是什么

产后收胯时间，就是生完孩子以后，满月了之后就可以了.首先是正确的坐姿。坐下时腰要挺，背后放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大.饭后小跑。

每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。