病情分析：你好，根据你的描述和症状，多考虑是劳累，受凉，内分泌失调等因素导致的月经不调的情况。指导意见：建议你注意休息，避免劳累，注意经期卫生，饮食清淡，避免辛辣生冷食物，可以服用宫血宁颗粒等药物调理。
需要到妇科检查明确。
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