左边臀部腿及脚跟麻木，10分钟

这有可能是腰椎间盘突出,压迫坐骨神经,导致的左侧麻木.主要是常有较长期的反复腰痛史,或重体力劳动史,常在一次腰部损伤或弯腰劳动后急性发病.除典型的根性坐骨神经痛的症状和体征外,并有腰肌痉挛,腰椎活动受限和生量前屈度消失,椎间盘突出部位的椎间隙可有明显压痛和放射痛.指导意见建议你去针灸推拿科针灸推拿牵引治疗,如果比较疼痛的话,可以穴位注射.同时要卧床休息,特别是椎间盘突出早期卧硬床休息34周,有的患者症状自行缓解.生活护理坐骨神经痛多发于单侧,夜间加重,咳嗽,大便时加重.坐骨神经痛分为原发性和继发性两种.原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起;继发性的则多由腰椎间盘突出症,腰椎增生,腰和臀部的软组织损伤以及盆腔,椎管内病变引起.患者除避免着凉外,适当加强腰腿部功能锻炼,会获得良好效果