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如何可以补肝养肝

最近发现男朋友肝不是特别好，想补一下肝，请问如何补肝养肝？

提问时间：2020-09-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

补肝养肝可以通过饮食和运动。饮食方面可以食用紫甘蓝、柠檬水、补充矿物质和常按摩来进行。小心不要加太多糖。正如肌肉需要锻炼一样，内脏也需要保护和锻炼。
仰卧，轻轻按摩肝脏位置，加速血液流动，增强肝功能。

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