你好因为个人体质的不同还是建议你不要擅自服药,以免造成脑部受损指导意见你好,一般的来说睡眠时间长的话也不能起到好的缓解疲劳的作用,还是正常的睡眠比较好,好好泡个脚然后睡满8小时就会有很好的解乏作用,建议你不要吃安眠药
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