我马上50了，肚子近两年开始大了起来，腰围96，体

问题分析：你好，通过你描述的情况看。你的标准体重是160-100=60kg，75/60×100=125属于重度肥胖.对于减肥的方法众多.可以口服减肥药物或者中医针灸都是可以的.意见建议：每天坚持体育锻炼,跑步或者仰卧起坐等,控制饮食尤其蛋白,糖类,脂肪类,多吃高纤维素类的食物.同时口服减肥药物(中西药物均可)或者通过中医针灸的方法等均有明显的作用。