您好，我怀孕五个月是双胞胎一个宝宝头朝下,一个宝宝

你好：一般双胞胎的胎位大多数也是最常见的就是一个是头位，一个是臀位，因为是双胎所以增大的子宫及胎儿肢体对母体腹壁的压迫是比较明显的，所以你出现不适的症状应该属于正常的妊娠反应。

你的情况，建议最好是是的休息，双胎有容易导致早产的危险性，若是B超检查胎儿发育及羊水胎心正常，你的不适症状建议注意观察，或是改变体位缓解。