近视要注意哪些饮食禁忌

近视需要注意少吃甜食和肉类食品，如果经常吃甜食，以肉类饮食为主，很少摄入新鲜的蔬菜水果，都很容易引起近视。所以多吃优质蛋白质以及高钙的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

因为人体摄入糖类后，在体内代谢的过程中，同时还会消耗维生素B1，而维生素B1是视神经的保护剂，所以很容易引起视力下降。