生完孩子后，尤其是怀孕后激素水平的变化，女性脂肪的分布大多集中在腹部、胸部和腹部的这些部位，所以腹部会有很多赘生物。
如果想减肥，应该首先停止说话，保持双腿张开，注意控制饮食中碳水化合物的摄入，经常做步行瑜伽，转呼啦圈，做仰卧起坐，俯卧撑都可以减少腹部赘生物。
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