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问患者提问

怀孕3个月长时候失眠对宝宝有什么影响？

难入睡睡23小时就会醒醒来睡不着很困的时候才会睡着有时一晚只睡4小时

提问时间：2020-05-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，做做孕妇操，听听轻音乐，再就是坚持晚上的时候去散步。实在不行，把灯关上，在床上坐一会儿，在黑暗中坐着可以产生睡意。
不要有什么精神负担，孕妇睡好了，胎儿发育才好。

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