一干活整个脚底板就疼,还疼的厉害干一会就疼:

问题分析：根据你的描述，应该是足底筋膜炎引起的症状。这主要跟劳损有关系。意见建议：你可以自己先做点局部按摩，或是在鞋内放置厚鞋垫，缓冲足底张力，疼痛严重时要减少活动，平时注意多用热水泡脚，穿的鞋子最好选择软底的，另外，平时也可以做点蹲下起立的运动，也是有帮助的。