我近期血压陡升，是否与早锻炼过量有关？

一般没有关系的。理想血压（<120／80mmHg），正常血压（<130／85mmHg），正常高值（130—139／85—89mmHg），1级高血压（140—159／90—99mmHg），2级高血压（160—179／100—109mmHg），3级高血压（≥180／110mmHg），单纯收缩期高血压（收缩压≥140／舒张压<90mmHg），患者收缩压与舒张压属不同级别时，应按两者中较高的级别分类。