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问患者提问

请问有没有健康速效的增肥良方？谢谢

我170CM，50Kg，从小偏瘦，饮食睡眠正常，工作压力不大，家族无不良病史，请问怎样才能增重10Kg.谢谢本次发病及持续时间:从小偏瘦目前一般情况:偏瘦病史:无以往诊断治疗经过及效果:用过中药调理，无明显效果

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，我170CM，50Kg，从小偏瘦，考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行。
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

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