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我小孩刚刚9岁,50公斤,吃饭不是太多。怎么减肥

全部症状:肥胖发病时间及原因:6岁治疗情况:一直没有引起我们的重视,无治疗过
提问时间:2020-05-14
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,建议

    一、降低热量的摄取

    二、少吃肉

    三、减少热量的摄入量

    四、每天1餐流食

    五、走45分钟

    六、固定锻炼

    七、力量训练

    八、降低热量摄取与散步结合

    九、减少脂肪摄入

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