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人在什么情况下会打呼噜？打呼噜怎么办？

人在什么情况下会打呼噜？打呼噜怎么办。人在什么情况下会打呼噜？打呼噜怎么办？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

建议您平时睡觉采取侧卧位改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒不要喝浓茶、咖啡也不要服用某些药物因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢并使肌肉比平时更加松弛导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯减轻体重增强肺功能

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