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失眠、早醒只睡5-6小时

失眠、早醒只睡5-6小时,我失眠有2-3年了，睡眠也越来越少每天凌晨5-6点就自己醒了再很难入睡。2个月前因为工作压力较大

提问时间：2020-07-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从你描述的情况来看，你患有失眠早醒，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关,建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用

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