问题分析：你好，根据您所说的情况，寒湿体质可有腹部闷塞痞满，食欲不振，犯恶心欲吐，口淡无味，稍吃寒凉食物即腹胀腹泻，头肢体发沉，舌苔白腻等。
意见建议：建议可选用胃苓汤、实脾饮之类温中化湿，如脾虚较明显，可用香砂六君子汤健脾化湿。
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