从2米高的地方跳下来刚跳下去脚后跟就一疼，没肿没青

问题分析：你好，跳下去脚后跟疼，你的情况要考虑韧带拉伤、骨折等情况。建议去医院拍X光片排除骨折。意见建议：若拍X线骨头没有问题，说明属于软组织损伤。

需要消炎消肿治疗，可以服用中药如云南白药、七厘散等活血化瘀，提伤消肿。外敷阿夫消炎膏或使用云南白药气雾剂。生活上必须休息，尽量少走路。