我在大便后内痔痔核脱出，每次用手才能塞进去该怎么办

建议温水坐浴每日两次，肛门内置消炎止疼栓,马应龙麝香痔疮膏,口服槐角丸,阿莫西林胶囊,疼痛明显时加服去疼片,大便干燥时加服通便灵胶囊,多吃水果和蔬菜,以防便秘，饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物,避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次,必要时手术效果不错