可以为人体的新陈代谢提供能量，保证身体代谢的正常进行，也可以有效的营养神经，起到抗氧化的作用，可以增加食欲，并且可以促进消化。
除此之外，其中的维生素可以有效的促进胰岛素的分泌，可以分解糖分、辅助降低血糖。
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