月经的第六天去练了腰腹核心瑜伽

病情分析：您好，即使不是在来月经期间，练腰腹瑜伽，这个情况也容易出现腰腹不适的。指导意见：如果现在月经量比较少，可以采取热敷或者按摩的方式来缓解腰部不适，以后注意来月经期间，不要运动量过大。

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