可以每晚睡觉前用盐水给孩子清洗鼻腔，把分泌物和病菌清洗出来；由于平躺会引起鼻塞，可以让孩子侧卧；要均衡饮食，晚饭尽量少吃过多的肉；
保持孩子大便通畅，多吃蔬菜、水果；冬季室温不要过高，要保持一定的湿度，加强体育锻炼，增强抵抗力。
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