维C维E能美白么。

病情分析：你好，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

富含维生素C的食物有柑橘、柠檬、番茄、草莓、樱桃、苹果、辣椒、菠菜、柿子。指导意见：维生素E使得水分固定在皮肤的表层，因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性，使皮肤看上去更加柔嫩。

它有助于防止皮肤老化、防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液循环、调节激素正常分泌、促进体内的氧利用，保护皮肤、黏膜等功能，并能增强维生素A的作用从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。

小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，