精血不足怎么治疗

您好！根据您所描述情况分析，中医一般认为是肾阳虚体质。建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠，多食高蛋白食物。

可服用一下桂附地黄丸。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。以上是对“精血不足怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！