你好,其实没有想象的严重,要少吃辛辣,寒冷的食物,注意保暖,月经期间尽量少碰冷水,不要用凉水洗头洗脚,另外要避免激烈运动。
痛经也可以服用中药进行治疗,主要是理气和血,补血调经,防止气血堵塞,对痛经有很好的治疗作用。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。
多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
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