孕妇是可以吃花生仁的，花生具有很高的营养价值的，具有健胃的作用，不过花生的热量是比较高的。孕妇每日应摄取1000毫克的钙。
花生含钙量较高，能补充人体所需钙量。孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育。
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