我每天都特别困，这是怎么回事啊。

病情分析： 你好“春困、秋乏、夏打盹。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。譬如工作压力大，不按时休息， 经常熬夜等等。

建议，以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜；参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力；生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料；

眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠！