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饭后喝蛋白粉有问题吗，我锻炼很少

我快23周岁了，一直不怎么爱锻炼，最近在喝蛋白粉，可能7点左右晚饭后半小时或半小时多点喝10g左右，那有问题吗，厂家客服说不锻炼喝可能会长胖，如果只是长胖还好

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，每餐喝十克的话没有关系的，不会长石头的，体重的话还是需要你锻炼，你一点也不锻炼，喝下去不一定能吸收，即使能吸收也不一定能转换成肌肉

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