孕期吃苹果的最佳时间

早上10点左右吃苹果，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最高，下午相当于银苹果，傍晚相当于铜苹果。苹果是公认的最适合孕产妇多吃的一种水果，苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。

现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。