问患者提问

自己得了抑郁症，不知道该怎么告诉家人

得了抑郁症，自己非常痛苦，明明忍受着煎熬，却不知道该怎么和家人朋友说

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动. 指导意见：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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