每天一瓶营养快线

营养快线是营养饮料，就像牛奶+ 水果一样平常。既不是药品也不属于保健品，所以，谈不上什么功效。如果没有对牛奶消化不良的情况，一般没有副作用。

不过，营养快线是高热量饮料，饮用后仍然会有缺水的表现，水分补充不足会上火，所以要记得及时补充水分，温开水就可以，或者是纯净水、矿泉水，千万不要用其他饮料当水喝，以免引起恶性血环。

另外，想要瘦身的人和糖尿病病人也要计算这里面的热量，饮用了营养快线，吃饭时的食物就要相应的减量，以免热量过剩引起肥胖或血糖的升高。