应该是体内气血郁滞、体质较为寒凉引起,应该注意饮食调理,多食用补气血的食物,如红枣,红豆,枸杞,乌鸡。在来月经期间适当喝红糖姜水,有利于调理月经。
每晚可以使用热水来进行泡脚,有助于祛除体内的寒气。
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