女人年龄大皮肤松弛要怎么办

多吃胡萝卜，服用维生素C和维生素E，高钙饮食多摄入蛋白质：多吃大豆。多吃新鲜蔬果。应注意饮食，生活有规律，尽量不吃辛，辣，酒等发物的食品，以及动物内脏，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果，蔬菜，谷类等.尽量不要饮用烈性酒，浓茶，咖啡，及酸，辣，刺激性食物，其次要避免高酯，高糖饮食，同时要保持好心态