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最近几天找工作，心情不好，大脑想的东西多，心累，心

最近几天找工作，心情不好，大脑想的东西多，心累，心烦，不爱说话，不爱动弹，每天的心情突然充满希望，又突然觉着干嘛都没意思，就像回家呆着，目前，我自己在外地，每天强忍着改善自己状态，不知道怎么了

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，心烦意乱，内心压抑。指导建议：建议您要注意调节好自己的心态，遇到不顺心的事情要看开一些。
使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。

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