便秘是怎么回事便秘中医能看吗？

你好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。在便秘的问题上，可以采用饮食调节，例如多喝白开水、禁烟忌酒、少食辛辣、多吃水果蔬菜等，长期坚持可以有效预防便秘。

你好，便秘的发生和心情有很大的关系，长期精神紧张，心情沉重的人更容易引起长期便秘。所以大家在生活中要学会调节自己的心理，紧张时多听听音乐，多出去走走，通过放松心情也能够很有效地预防便秘。