你好根据你所描述的情况牙龈出血可到医院的口腔科检查，一般是由牙结石和牙菌斑所引起来的。建议到正规医院的口腔科检查能够做针对性的处理一般可以洁牙消除牙结石和牙菌斑。
平时一定要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙并注意正确的刷牙方式每年洁牙一次。
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