你好，
1.保持乐观的情绪。
2.明确以往复发的诱因，注意避免高烧。如上呼吸道感染，各种强烈的刺激和创伤等。
3.不要滥用药物，尽量避免使用外用激素药。
4.饮食要合理化，忌辛辣，忌烟酒。
5.适当运动，多喝白开水，多晒太阳。
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