睡前吃一勺蜂蜜会不会增胖么

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。

这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备。