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半月板损伤后应该怎样锻炼？

表弟上个月骑自行车后摔到了膝盖，起来后膝盖很痛，医生说他是半月板损伤，经过治疗，他现在膝盖不肿也不痛，已经好了。半月板损伤后应该怎样锻炼？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

半月板损伤不是碎裂的情况，制动休息4周后基本就恢复了，可以慢慢做膝关节功能锻炼，3个月内避免剧烈活动，尤其是膝关节比较用力的活动

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