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女生仰卧起坐一天做几个

我是一个全身都很瘦唯独肚子肥又大的女孩，实在很影响美观，好朋友都笑我。听说做仰卧起坐能减肚子，请问要每天要做多少个仰卧起坐才可以减掉多余的赘肉？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

做仰卧起坐确实可以减掉肚子上的赘肉，也没有什么硬性的要求，做多少个都可以。关键是在于坚持每天都做，做的程度是当你实在做不了为止，可以尝试下这种方法，做五组，每组20个，每组间隔15s，只要坚持就一定会达到你想的。

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