你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,避免受凉熬夜劳累,减少易感人群的接触,防止交叉感染,积极的调整,促进恢复正常。
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