空腹血糖正常是在3.8到6.11的，如果说五点多的话是正常的，超过6.1，那么考虑还是偏高的，要注意控制饮食的。
平时注意避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，而且注意多吃一些高纤维粗粮的食物，多进行运动，有利于改善的，还要注意多喝水的，生活注意规律。
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