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我明天打沙袋对身体有好处吗

最近喜欢上了打沙袋，觉得打沙袋是个不错的运动，我打算明天继续打沙袋，打沙袋对身体有什么好处吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打沙袋是可以改变我们身体体质的，骨骼的构造会因此发生改变，有利于身体体质的提高，还可以在工作繁忙，情绪低落的时候打打沙袋释放一下压力。
平时还可以看看书，也会有打沙袋那样的效果，缓解压力的。

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