你好，牙龈发炎的治疗方法分为两步：
1、基础治疗阶段，目的在于清除或控制临床炎症，包括口腔自洁，龈上洁治，龈下刮治以清除菌斑，牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等。
2、预防阶段：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，正确使用牙线和牙签，清除牙间食物。
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