红糖泡雪莲菌真的管用吗，用别的泡会比它效果好吗？

健康指导：你好，雪莲菌又称天山雪莲菌，中文学名裂褶菌，又称西藏灵菇。雪莲菌含多种人体所需的营养，具有调整身体机能、消除紧张、抗疲劳之功效，雪莲菌泡红糖水能降低胆固醇、调整血压，调整身体机能、消除疲劳及增强人体抵抗力的的功效。

你也可以这样服用，将鲜奶买回来后先烧开，然后晾凉，再将牛奶倒进放“雪莲”的容器中，须放在室温下，24小时以后“雪莲牛奶”就成了，用纱布过滤出牛奶，喝掉。